Ухаживаем за шеей

 

Все знают, что шея в первую очередь выдает возраст женщины. Кожа в области шеи очень деликатная и тонкая, это и есть причиной того, что она очень быстро теряет свою эластичность и упругость. Из - за своей деликатности она требует особенного и трепетного ухода.  Ее так же, как и лицо, нужно питать и очищащть. Перед тем, как наносить крем в область шеи, пользуйтесь тоником.  По утрам рекомендуется умыть шею холодной водой. Помните, что по вечерам  при помощи молочка нужно очищать шею, а затем наносить крем для увлажнения. Лучше всего для шеи купить специальный крем, среди ингредиентов которого должен быть коллаген и большой процент воды.

 

Кожа шеи довольно мягкая и тонкая, так что заниматься ее очищением нужно очень бережно.  Травяные настои отлично подходят для мытья шеи. Для того, чтобы приготовить один из таких, необходимо 1 столовая ложка сухой травы (ромашки, шалфея, мяты) и стакан кипяченой воды. Залейте траву водой и настаивайте приблизительно 15 минут. Затем используйте.

 

Существует очень много способов,  с помощью которых можно придать шее потрясающий вид. Это могут быть различные упражнения, компрессы, маски. Для того, чтобы попробовать все это, нужно уделить немного свободного времени.

 

Итак, вот несколько упражнений, которые могут укрепить мышцы шеи:

1.Нужно взять в рот карандаш и, поваричивая головой, написать в воздухе несколько букв алфавита.

2. Поворачивайте головой в разные стороны, откидывайте назад, а затем прижимайтесь подбородком к груди. Это упражнение нужно начать в медленном темпе и со временем увеличивать скорость.

3.  Образуйте губы трубочкой  и с сильной артикуляцией проговаривайте буквы «О – У - И». Такое упражнение поможет укрепить шырокую мышц у шеи. Делать его 10 раз.

 

Многие косметологи советуют изспользовать различные маски и компрессы. Например, компресс, питающий кожу. Для его использования нужно всего лишь нанести на кожу шеи жирный крем и массировать ее, после наложить специальную копрессную бумагу и завернуть шею шарфом или махровым полотенцем. Подержать полчаса. А в конце осторожно снять,  избыток крема убрать.

 

Многие женщины сталкиваются с проблемой двойного подбородка. Так вот, для того, чтобы справиться с этой проблемой, существеут специальный компресс. Нужно сложить вчетверо марлю, на нее выжать лимонный сок и обвязать конец подбородка довольно туго. Подержать этот копресс 20-30 минут, потом снять и намазать питательным кремом. Делать такую процедуру на протяжении месяца.

 

Компресс для упругости кожи шеи: промокнуть шею тоником, затем смочить льняную салфетку в смеси морской соли и уксуса (в литр воды добавить 2 столовые ложки соли и одну столовую ложку яблочного уксуса), замотать шею смоченной салфеткой на 20 минут, а после снятия компресса на протяжении 5 минут похлестывать шею салфеткой, смоченной в том же растворе.

 

И так медленно мы подошли к маскам для шеи.

Питательная маска из бананов. Необходимо раздавить один желтый банан, в полученную смесь добавить 2 столовые ложки творога, 1 яичный желток, после все вместе перемешать и легкими массирующими движениями нанести на кожу шеи, подождать полчаса и смыть теплой водой.

 

Маска из картофеля. Сварите несколько картофелин, помните, добавьте чайную ложечку меда, один желток. Эту массу наложите на марлю и оберните ею шею, а сверху - шарфом. Подождите 20 минут и смойте.

 

Постоянный уход, упражнения, очищение, питание кожи шеи заставят вас надолго забыть о возрастных проблемах и сделают ваш внешний вид еще лучше и привлекательнее.

Лечение выпадения волос

Многих людей беспокоит проблема выпадения волос. Следует помнить, что нормой считается потеря 100 волосков в день, ничего страшного в этом нет, в сравнении с тем, сколько волос у человека на голове всего, это количество совсем не большое. Если же вы стали обнаруживать волоски на своей одежде или еще хуже ваши волосы стали оставаться на одежде окружающих, стоит задуматься о лечении.

В первую очередь нужно понимать, выпадение свидетельствует о проблемах со здоровьем, поэтому лечить причину нужно из нутрии. Рецепты масок, которые вы найдете в интернете, ситуацию не изменят. Итак, перейдем к причинам.

Причина первая: ослабление иммунитета из-за повышенных нагрузок или других заболеваний. Решение: попробуйте принимать витамины, заниматься спортом, больше гулять на свежем воздухе и делать все, что способствует укреплению иммунной системы.

Причина вторая: Нарушения гормонального фона и эндокринной системы.

Несбалансированный уровень гормонов ( например, повышенный уровень мужского гормона тестостерона у женщин) также может вызвать потерю волос. Решение: проконсультируйтесь с эндокринологом, а также сделайте анализ крови на гормоны и биохимию. Если найдете и исправите первопричину, уйдет и последствие в виде выпадения волос.

Причина третья: заболевания кожного покрова головы

Такие заболевания как себорея и дерматит также часто приводят к облысению, причиной этих заболеваний может быть, например, аллергия. Решение: оно только одно, нужно обратиться к дерматологу, он быстро подберет нужное лечение, и вы избавитесь от недуга.

Причина четвертая: Плохое снабжение кровью корней волос и кожи головы.

Вышеуказанная ситуация может стать следствием сердечнососудистого заболевания, остеохондроза, а также злоупотребления кофе и крепким чаем. Решение очень простое, ограничьте употребление кофеина, а чай делайте менее крепким.  

Причина пятая: недостаток витаминов и микроэлементов в организме.

Чтобы узнать есть ли у вас такой недостаток, нужно сдать анализ на микроэлементы в волосах. Берут его с помощью отрезания небольшого локона, такая потеря будет совсем незаметна и не важно какая у вас прическа. Результаты получите в виде таблицы, где будет указано количество микроэлементов, которое должно быть у вас и которое есть на данный момент. Ниже будут даны рекомендации касательно рациона питания, то есть написано, в каких именно продуктах есть необходимые вам вещества. Также могут порекомендовать витамины.

Наиболее богатый список витаминов и микроэлементов в препарате Vitrum prenatal forte. Если вы не можете определить по какой из вышеуказанных причин у вас началось выпадение волос, обратитесь к трихологу. Это врач-дерматолог который специализируется именно на заболеваниях кожи головы и потере волос. А если все-таки хотите подобрать себе хорошее средство, то нужно обратится к линии средств от выпадения волос Revlon professional. Она насчитывает множество чудесных шампуней, сперев, ампул, а также есть чудо-пластирь.

Да-да пластырь, очень действенная вещь, на протяжении месяца вам  нужно будет клеить его на затылок, поближе к месту где начинают расти волосы, менять их нужно каждый день, строго в одно и тоже время, если один пластырь будет на вашем теле больше 24 часов, это заметно уменьшит действие, если же делать все правильно и пользоваться ими в комплексе с шампунем этой же серии, результат вас действительно порадует. Удачи вам в борьбе с выпадением волос!

Цвет волос: блондинки

Говорят, что блондинка – это, в первую очередь, состояние души, а не цвет волос. И в действительности, многие барышни перекрашиваются в светлый цвет, потому что они себя в нем комфортней ощущают. Он придает им уверенности в себе, добавляет шарма, раскрывает все грани женской привлекательности. Появляется уверенная походка, игривый взгляд, загадочная улыбка. А мужчины, при виде белокурой красавицы, сворачивают головы ей в след.

Многие думают, мол, повезло тем, кто имеет светлый цвет волос от природы. Но на самом деле, зачастую у натуральных блондинок бледная кожа, светлые ресницы и брови, веснушки. Они не могут позволить себе выйти из дома, не нанеся макияж, так как не раз слышали, что у них тогда болезненный вид. Мало натуральных блондинок, которым посчастливилось иметь темные ресницы и  брови, смуглую кожу. На пляже они в основном  загорают под навесом, так как быстро обгорают. Блондинкам от природы часто приходится прибегать к подкрашиванию бровей, наращиванию ресниц, татуажу.

Крашеные блондинки сталкиваются с совершенно другими проблемами. Это и  подбор правильного оттенка, и постоянное подкрашивание корней, и желтый пигмент в волосах, и необходимость постоянного ухода.

Чтобы цвет блонд был красивым, а волосы при этом выглядели здоровыми, необходимо соблюдать ряд правил. Во-первых, определитесь, какой оттенок вы хотите, и подойдет ли он вашему цветотипу. Обилие всевозможных красок и цветов позволяет стилистам, колористам и парикмахерам окрашивать волосы своих моделей в разнообразные оттенки блонда. Рассмотрим самые популярные из них.

Платиновый блонд. Если у вас светлая, чуть смуглая, фосфорная или розоватая кожа, у вас нет явных проблем на лице, то можете смело краситься в этот цвет. Но стоит помнить, что если у вас изначально темные волосы, то волосы придется сильно осветлить. Желательно, превращение в яркую платиновую блондинку доверить опытному профессионалу. Иначе, вы рискуете получить рыжий или желтый цвет. Также, необходимо будет каждый месяц подкрашивать корни. Еще вам понадобится специальный шампунь или бальзам с антижелтым эффектом. Разведите пару капель шампуня в воде, ополосните волосы и смойте. Он придаст вашим волосам платиновый оттенок.

Карамельный, бежевый, пшеничный блонд. Это очень популярные на сегодня оттенки. Они смотрятся более натурально, нежели платиновый блонд. Подходят дамам теплого типа с персиковым, оливковым оттенком кожи. Более холодному типу лучше поэкспериментировать с бежевыми тонами. Получить карамельный, бежевый или пшеничный блонд можно путем комбинации различных оттенков.

Пепельный или седой блондин. Это довольно радикальный оттенок. В него рискуют краситься только отважные модницы. Хорошо подходит красавицам с идеальной, смуглой кожей.

Мелирование. Часто желание стать блондинкой и страх полностью перекрасить волосы, приводят их обладательницу к решению сделать мелирование. На сегодня существуют разные способы покраски прядок. С помощью фольги, через специальную шапочку, от руки кисточкой – все зависит от ширины и количества прядок, объема, длины, густоты волос. Также можно сделать тонирование мелированых волос любым оттенком. Это придаст волосам яркие блики и визуально увеличит объем.

Брондирование. Это своеобразная альтернатива мелированию. Ее используют многие голливудские звезды, такие как Дженифер Энистон, Сара Джессика Паркер, Дженифер Лопес, Джессика Альба.

Модные тенденции с Европейских подиумов

Вот и отгремели показы во всех модных столицах Европы, теперь можно подумать о том, чтобы обновить свой гардероб и быть в тренде. К сожалению, редко какая девушка может позволить себе купить по наряду из каждой коллекции, поэтому мы подготовили небольшую подборку о самых главных тенденциях показов весны/лета 2013.

Неделя моды в Париже является своеобразной лабораторией будущих тенденций. Следя за событиями на подиумах, можно узнать, что мы будем носить следующим летом.

Конец войне любителей сочетания ярких цветов (color-block) и поклонников пастельных тонов! Следующим летом в нашем гардеробе будет царить черно-белый цвет. Вариации довольно разнообразны, Louis Vuitton, например, делает ставку на шахматную раскраску, в то время как Chanel - на ретро горошек, а Elie Saab предпочитает геометрические узоры. В любом случае, знаменитый черно-белый дуэт является самой популярной расцветкой на неделе моды в Париже.

Смокинг, который Yves Saint Laurent сделал самым модным женским нарядом в 60х, вновь возвращается на подиумы в показах Dior и Jean Paul Gaultier. А в коллекции Lanvin стараниями Albert Elbaz, смокинг является главной деталью, трансформируясь в комбинезоны и даже вечерние платья. Какую форму вы бы ни выбрали, смокинг будет шикарной деталью в вашем гардеробе.

И, конечно же, кружево! Хоть одна, но кружевная модель представлена в каждой коллекции самых изысканных французских дизайнеров.

Неделя моды в Милане всегда проходит под знаком фэшн-новинок. Разноцветное кружево, платья с бахромой, клетка и желтый цвет - вот как вкратце можно описать коллекцию 2013, представленную в Милане.

Moschino, Gianfranco Ferré и даже Sportmax единогласно поддерживают своих французских коллег и представляют свои модели в черно-белых цветах. Вы все еще сомневались, что это сочетание будет главным трендом весенне-летнего сезона?

Также, многие дизайнеры единогласно заявили «Цветной коже быть!» и представили нам яркие модели кожаных платьев, например, Klein и Fendi, комбинезонов и штанов Trussardi, а Prada вообще удивила всех кожаными носками.

Что касается кружева, Итальянцы не могли упустить такую важную деталь нового модного сезона. Dolce & Gabbana вдохновились вуалью сицилийских вдов, Roberto Cavalli представляет свои шикарные платья из кружева ярких цветов, а в моделях Versace кружево играет лишь второстепенную роль, элегантно разбавляя другие ткани.

Можно смело сказать, что показы, представленные в Лондоне, прошли под знаком прозрачности. Деликатные и воздушные, просвечивающиеся материалы соблазнили британских дизайнеров. Целомудренные вставки книзу платьев в коллекции Temperley, становятся более провокационными у Preen, полностью открывая живот.

В отличие от своих европейских коллег, Англичане не спешат расставаться с модной в прошлом сезоне, тенденцией сочетать яркие цвета. От оранжевого (Rag & Bone) до фуксии (Vivienne Westwood) и ярко зеленого (Vivienne Westwood), цвета зажгли подиумы Лондона.

Для того, чтобы быть в тренде, не обязательно пополнять свой гардероб топ-вещицей из каждой коллекции, хотя, если есть такая возможность, то почему бы и нет? В целом, что можно вынести из таких разных, но в то же время, похожих коллекций весны/лета 2013 – это черно-белое преобладание, кружево, цветная кожа и смокинги в различных вариациях.

Удачных покупок!

Хитрые идеи для компактного размещения внушительного гардероба

Каждая девушка, рано или поздно, сталкивается с проблемой несоизмеримости ее шкафа и количества всей одежды, сумочек, обуви и украшений. Идеальным вариантом было бы, конечно, отвести отдельную комнату под гардероб, как это показано во многих голливудских фильмах. Но на деле, редко у какой девушки есть возможность организовать себе такую роскошь, поэтому мы подготовили несколько практичных советов для тех, кто не готов расстаться с внушительной частью своей коллекции, перед тем как отправиться за новыми покупками.

Существует множество способов для компактного хранения обуви. Некоторые кофры можно повесить на стену, другие представлены в виде тумбочек, но первый вариант подойдет не ко всякому интерьеру, а второй - нельзя назвать подходящим для экономии места. Поэтому самым популярным способом размещения обуви является органайзер с дюжиной отделений, который можно засунуть под диван или под шкаф. Выбирайте модель, изготовленную из дышащего материала, тем самым вы предохраните обувь от попадания влаги и пыли. Разве может девушка мечтать о чем-то большем?

Самым стандартным способом хранения украшений издавна считаются шкатулки. Но с тем количеством бижутерии, которое появляется в коллекциях модниц с каждым сезоном, а тем более есть учесть, что последние несколько показов на подиумах преобладают массивные украшения - одной шкатулкой не обойтись. Да и, зачастую, для того чтобы найти нужную пару сережек или колечко, которые конечно, лежат на самом дне, приходится опустошить шкатулочку полностью. Именно для таких случаев и существует маленькое черное платье. Нет-нет, совсем не то, о котором говорила знаменитая Коко Шанель. Речь идет о черном платье, которое спереди увешано прозрачными кармашками, в которых вы с легкостью найдете нужные сережки и кольца. А с обратной стороны пришиты специальные липучки, на которых будет очень удобно хранить браслеты и ожерелья. Такое платье можно заказать через интернет, а можно пошить самой из старого наряда. Главное, что такой способ хранения бижутерии будет занимать минимум места в шкафу, а благодаря прозрачным кармашкам - вы с легкостью найдете то, что ищете.

Размещение сумок требует особой деликатности. Ведь если сложить их одну на другую и засунуть в шкаф, то можно запросто нарушить форму, после чего носить сумочку уже будет нельзя. Поэтому лучше использовать специальные кофры для сумок. Их можно повесить в шкаф, на дверь или просто на стену. На данный момент существует множество различных расцветок, из которых можно выбрать ту, которая будет идеально вписываться в ваш интерьер. Но если вы не хотите хранить свою коллекции на виду, можно также, совместить сразу две функции, например, купить или изготовить самой из старого сундука или даже чемодана, журнальный столик, который будет прекрасным украшением интерьера, а внутри можно будет хранить дорогую вашему сердцу коллекцию сумок. В интернете существует множество видео уроков, которые помогут вам в этом деле.

В итоге вы получите новый столик, и место, где можно будет хранить что-то полезное.

Не стоит ради размещения вещей из новой коллекции, жертвовать старыми любимыми моделями. При желании - в вашем доме найдется место для всего, главное, правильно использовать пространство и следить за новинками.

10 вещей, которые должны быть в гардеробе каждой девушки

Признайтесь, сколько раз, заглядывая в свой шкаф, вы говорили «Мне нечего надеть»?

Если вы повторяете это все чаще и чаще, скорее всего у вас неправильно составленный гардероб. И дело даже не в том, что в нем слишком мало нарядов, а в том, что они подобраны без учета соответствия друг другу. Возможно, вам не хватает всего нескольких вещей, которые бы позволили дополнять основные наряды, изменяя их до неузнаваемости.

В основе каждого гардероба должны лежать несколько базовых вещей, которые бы прекрасно сочетались друг с другом и подходили для любых ситуаций. А уже к ним можно добавлять модные новинки, яркие детали и аксессуары.

Звездный стилист Николь Чавес, которая работает с такими звездами как Скарлетт Йохансон, Рейчел Билсон, Кетрин Зета-Джонс и многими другими, является одним из самых востребованных стилистов Голливуда. Журнал Forbes включил ее в рейтинг «10 самых лучших звездных стилистов», а это значит, что ее советы могут пригодиться каждой девушке.

Итак, ее список самых необходимых вещей в женском гардеробе состоит из 10 позиций.

Черный пиджак или жакет.

Скроенный по фигуре пиджак - это классика. Он выглядит женственно и хорошо смотрится на всех типах фигур. Он сочетается с чем угодно: джинсами, юбкой, брюками, короткими платьями. Потратьте время на то, чтобы найти идеальный для вас покрой и будьте уверены, что ни разу не пожалеете о покупке.

Яркий шарф

Даже если вы носите обычные футболки и джинсы, используйте разноцветный шарф как "яркую деталь", чтобы дополнить ваш образ.

Красные балетки

Черный – слишком очевиден, а вот красные балетки обеспечат вам яркость и подойдут для любого сезона.

Полосатая футболка

Не стареющая классика возвращается. Она отлично смотрится как с яркими цветами принтами, так и выглядывающей из-под пиджака.

Броское ожерелье

Я считаю, что в гардеробе нужно иметь базовые вещи и сочетать их с аксессуарами. Броское ожерелье может сделать даже самый простой наряд ярким и женственным.

Также, список бижутерии можно дополнить крупным кольцом, массивным браслетом и, возможно, брошью. Главное помнить, что эти аксессуары должны сочетаться не только с нарядом, но и между собой.

Маленькое черное платье

Каждая женщина знает, что должна иметь маленькое черное платье, но очень важно инвестировать в действительно особенное. Выберите платье с необычными деталями - интересными рукавами, необычным ремешком - тем, что сделает его уникальным.

Черные матовые колготки

Пара хороших колготок может помочь вашим ногам выглядеть стройнее и спасет вас в случае если платье слишком коротко.

Крупные часы

Часы являются аксессуаром в той же мере, что и механизмом для определения времени. Золотые часы прекрасная возможность усовершенствовать наряд - постарайтесь не слишком их затягивать, чтобы они выглядели как браслет.

Классический плащ

Подумайте об этом как о выгодной инвестиции – вы будете носить его вечно. Остановите выбор на классической модели с поясом на талии.

Расклешенные джинсы

Эта форма подходит практически для всех типов фигур. Николь Чавес рекомендует носить из с обувью на платформе или танкетке, что одновременно сделает вас выше и элегантнее.

Все перечисленные вещи прослужат вам не один год. Они будут прекрасно сочетаться между собой и с другими яркими сезонными новинками.

Секонд-хенд.

Не так давно, магазины секонд-хенда, «стояли» повсюду, однако, за последнее годы, их число существенно уменьшилось. В тоже время, за все время их существования, создалась определенная каста постоянных клиентов. Говоря о секонд-хенде, для начала, пожалуй, стоит упомянуть, что это такое. Изначально, мода на «повторное использование» вещей, пошла от владельцев домов из пригородов, которые иногда устраивали распродажи «ненужного хлама» у себя на заднем дворе.

Таким образом, клиенты, могли, за чисто символические деньги, приобрести для себя что-нибудь новенькое, а владельцы избавлялись от ненужного «старья». Что же касается больших городов, то там все, еще проще. Такие вещи складывались в тюки и сносились в пункты приема. К нам, этот вид торговли «пришел» в начале девяностых. В условиях повального дефицита, люди особо не разбирались, так что любая одежда пользовалась спросом, будь-то просто старая или сильно изношенная.

Со временем же, качество продаваемого изменилось, а круг людей, сузился до числа постоянных клиентов. В тоже время, сложилось мнение, что такие магазины, исключительно, для «бедняков», но это не так. Более того, большинство постоянных клиентов – люди, по-настоящему, разбирающиеся в хорошей одежде. Они знают, что приобрести качественное б/у за малые деньги – несравненно лучше, нежели «брать» китайский «ширпотреб». Помимо этого, весь товар аккуратно расфасован по группам – мужской одежды, женской, детской, вечерней, а так же одежды специального назначения.

К ним относятся – спортивные костюмы, одежда в стиле «милитари» и нестандартного размера, а так же эксклюзив. Если же говорить о ее происхождении, то в основном это – оптовые поставки из Голландии, Англии, Германии и стран Скандинавии. А если учесть, что уровень жизни там, на порядок выше и смена гардероба происходит значительно чаще, резонно предположить, что присланные вещи, довольно, неплохого качества. Если говорить об Америки, то там система еще проще, владельцам сданного полагается компенсация, в виде частичного погашения налогов.

К сожалению, цена на них, от этого, не ниже, а скорее даже, наоборот, в связи с повышенными транспортными издержками. Справедливости ради, стоит отметить, что согласно установленному правилу, вся эта одежда подвергается химической дезинсекции, что говорит о ее безвредности. Замечали ли вы, когда-нибудь, своеобразный исходящий запах? Это, как раз и есть, последствия от санитарной обработки. В тоже время, отечественные эпидемиологические станции проводят свои, независимые экспертизы качества.

Поэтому, если вас, что-то, все же, смущает, вы можете потребовать предоставления соответствующей документации. Если же говорить о ценообразовании, то здесь все, как говориться, «на удачу». Зарубежные поставщики продают мешки, где представлена цена за килограмм. После тщательной расфасовки и определения «хорошей», брендовой одежды, уже и устанавливается конечная цена. Таким образом, «закрыв глаза» на предрассудки и основательно «покопавшись» в ассортименте, можно, за весьма небольшие деньги, приобрести, что-то стоящее. А вот, стоит ли это – решать только вам.

Зимний период «дарит» нам лишние килограммы.

Наверное, каждый из нас, порой, сталкивался с проблемой набора лишнего веса во время зимы. Во-первых, это связано с повышенной калорийностью употребляемой пищи. Во-вторых, по причине ослабленной физической деятельности, особенно из-за невозможности, тренироваться на улице. В-третьих, это, конечно же, праздники, которые служат, некой отменой запретов на употребляемое количество.

Таким образом, наше «переедание» имеет оправдание. В тоже время, для кого-то, возможно, это будет новостью, но биологически, такой набор жировой массы – запрограммированная потребность организма. Дело в том, что не всем удается поддерживать необходимую температуру тела и организм вынужден прибегнуть к «посторонней» помощи. Поэтому, единственно правильным решением будет - формирование распорядка дня в целом, исходя из выбранной стратегии питания, в сочетании с минимальным количеством упражнений. Так же, не забывайте, насколько важно двигаться.

Хотя бы получасовые прогулки, смогут в корне изменить сложившуюся ситуацию. Избегайте, по возможности, красного мяса, заменяя его фруктами, овощами, бобами и морепродуктами. Таким образом, вы не только, в значительной степени, уменьшите потребляемую калорийность пищи, но так же и начнете пополнять необходимый запас витаминов. Однако есть и другие, не менее эффективные способы. К примеру, каждодневное взвешивание. Делая это каждое утро, можно достичь, весьма неплохих результатов. Такой контроль имеет особое, психологическое влияние, стимулируя человека не переедать.

Более того, это способствует налаживанию определенного «контакта» с телом, когда вы наблюдаете за эффектами от употребления предпочитаемой еды предыдущего дня. Если же говорить о контроле калорийности в целом, то он требует серьезного отношения и полной осведомленности. Поэтому, придется немного подучиться. В этом вам поможет множество сайтов из сети интернет, в которых содержаться таблицы калорийности пищи, а так же, рекомендации по поводу употребляемых порций. Первое время, перед сном, необходимо будет вести подсчеты калорийности употребляемых блюд, однако после, когда это войдет в систему, вы сможете действовать по памяти.

Цель таких расчетов заключается в составлении каждодневного, пищевого плана, согласно которому, разница между потребляемыми и спаленными калориями должна колебаться в районе двухсот, трехсот единиц.  Помимо этого, необходимо четко понимать разницу между «хорошими» и «плохими» углеводами, где к последним относятся – сдоба, леденцы и безалкогольные напитки.

Опасность таких углеводов заключается в повышении вашего гликемического индекса, который пробуждает в организме чувство голода. В тоже время, одного лишь контроля недостаточно. Ведь цель пищевого планирования заключается, так же и в подборе соответствующих физических нагрузок. Поэтому, не уделяя достаточного времени тренировкам, одним лишь контролем, добиться ощутимых результатов будет крайне затруднительно.

Вневременной женственный силуэт

Что может быть лучше для девушки, чем новый женственный наряд? Женственность никогда не выходила из моды. Некоторые Дома моды сделали ставку на женственный силуэт и успешно существуют уже долгие годы. Беспроигрышный вариант – подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. Конечно, далеко не каждому идет юбка-карандаш и приталенный жакет с баской как у модного Дома Nina Ricci, но на этом список традиционных предметов женского гардероба далеко не заканчивается. В наличии есть также умопомрачительная расклешенная юбка чуть выше щиколотки, легкая шелковая блуза нейтральных оттенков, лодочки с женственным мысом и пряжкой и многое другое, достойное не меньшего внимания.

В этом сезоне Дом моды Bottega Veneta показал все яркие, милые, трепетные и непременно очаровательные стороны женственного гардероба. Был и «бабушкин» цветочек, и легкие струящиеся платья с рукавами-воланами, и босоножки с тоненькой пряжкой, и кожаный ридикюль очень импозантных размеров.

Игривая и более наивная женственность была у достаточно инфантильных дизайнеров, таких как Anna Sui и Simone Rocha. Платьица в стиле baby-doll, задорные челки и буйство цвета радужных цветов на показах так и манили своим несвоевременным летним настроением.

Вспомнить только русскую красавицу с узкой талией Ульяну Сергеенко. Ее пышные юбки, вышивка и внимание к деталям не оставят равнодушной ни одну девушку.

Упоминать об изобретательных обручах дизайнера, наверно, и не надо. Так как это просто находка. Обручи, украшенные плодами рябины или калины, или просто традиционно русскими полевыми  цветами диктуют моду сегодня. Они уже стали звездами streetstyle хроники. Однако позиций не сдают и все также остаются объектами желания.

 Безудержные образы и клатчи в виде произведений классиков Олимпии Ле-Тан также вдохновляют девушек и женщин всего мира быть, прежде всего, яркими представительницами своего пола. Дизайнер, таким образом, подчеркивает, что девушка должна быть красива как внешне, так и внутренне. Умная и красивая девушка, женщина или дама достойна восхищения в любом возрасте.

Марка Moschino Cheap and Chic обыгрывает внешний вид героини в ретро стиле. Девушка Moschino Cheap and Chic похожа на героиню Одри Хепберн в фильме «Как украсть миллион» и «Двое на дороге». Она не боится надевать пластмассовые аксессуары, носить белые перчатки и покорять мир своей стрижкой боб. Основная черно-белая гамма только лишний раз дает понять, что настоящей женщине не нужно обязательное многоцветье, она хороша и в нарядах монотонной колористики.

 Женственность нельзя приобрести с помощью нарядов. Она сама рождается в каждой представительнице прекрасного пола. Главное, потом правильно привить и развить эту черту. Дочери смотрят на мам, мамы - на бабушек, подружка - на других своих подруг. Быть объектом восхищения для мужчин приятно, но вдвойне приятней быть ореолом женственности для подруг, примером для подражания  для дочери и заимствовать украшения в свой гардероб у собственной бабушки!

Топ ошибок при подборе одежды.

Не каждый может похвастаться хорошим вкусом, когда удается легко и правильно выбирать и комбинировать одежду. Важно соблюдать баланс, ведь в противном случае, вы рискуете выглядеть вульгарно и безвкусно, не смотря на всю помпезность наряда и его принадлежность к лейблу. Поэтому столь важно не допустить цветовую дисгармонию.

Необходимо всегда помнить, что допустимым является использование не более трех цветов, один из которых обязательно должен быть нейтральным, например – любой оттенок белого, либо черный. А иначе, у вас есть все шансы стать настоящим «павлином». Справедливости ради, стоит отметить допустимое исключение в виде цветных украшений к спокойному, однотипному наряду. В тоже время, говоря о черном, нельзя «переборщить» с ним. Ведь, обилие черного цвета, подсознательно может вызвать у нас ассоциации с чем-то мрачным и ужасным.

Разбавить эту серую массу и добавить в нее красок, можно за счет использования ярких аксессуаров – сумочки, шляпы или перчаток. Однако это еще не значит, что можно прибегать к «кислотным» оттенкам при создании образа. Поэтому, по возможности, старайтесь избегать ярко-салатного, розового, оранжевого или желтого оттенков. Допустимым исключением из правил, являются – одежда специального назначения, либо сценический образ артиста. В тоже время, не всегда можно исправить ситуацию с помощью аксессуаров, а скорее, даже наоборот, еще больше усугубить ее.

Так, к примеру, надев шляпу, попытайтесь, по возможности, заменить куртку на пальто либо плащ. В случае с «толстовкой», предпочтительнее - яркая, вязаная шапка, а к демисезонной курточке, лучше подойдет кепка с жестким козырьком. В целом же, именно за счет украшений, можно добиться того или иного настроения, стиля. Например, традиционное жемчужное ожерелье на фоне черного платья либо авангардный кулон из красного пластика. Главное, правильно прочувствовать ситуацию и подобрать к ней максимально подходящий аксессуар.

Естественно, это требует наличия определенного таланта, возможно, даже навыка, но, в любом случае, страх ошибиться, не должен заставлять отказываться от деталей. В тоже время, цена таких дополнительных элементов должна соответствовать характеру ситуации, в которой они задействованы. К примеру, если вы на подписании контракта, то лучше для этого использовать дорогую ручку. Но, это все касается слабозаметных ошибок, другое же дело, когда речь идет о вопиющем нарушении сочетания стилей, таких, например как, деловой костюм и кроссовки. Подобное отсутствие вкуса, не только – признак дурного тона, но и говорит о незнании элементарных правил.

Тоже относится и к детским вещам, а точнее – цветастым рюкзачкам.  Если учитывать тот факт, что любой аксессуар должен гармонично дополнять остальную одежду, то в повседневной жизни, стоит избегать сумок с принтом разных зверушек. В остальном же, следует всегда помнить, что абсолютно любой наряд, должен соответствовать месту и событиям, на которые он был одет. 

Свадебная мода.

По всей видимости, люди уже устали от классики и стереотипов. На сегодняшний день, невестам все чаще стали предлагать, весьма неожиданные решения. И если буквально, каких-то пару лет назад, подобные сочетания свадьбы с нарядом и представить себе невозможно было, то сейчас это становится не просто возможным, а даже популярным. К примеру, цветовая раскраска. Ведь согласно истории свадебного платья, сложившейся стереотип о необходимости белого цвета – нонсенс.

Первые подвенечные наряды имели яркий окрас. По этой причине, многие дизайнеры решили расширить границы своей фантазии и продемонстрировали весьма смелые решения, от черного цвета до бледно-розового и даже металлического серого.  Поскольку главная задача, все же, создать по-настоящему незабываемый наряд, придав ему, некую цветовую свежесть. Другой дизайнер пошел еще дальше и начал использовать яркую отделку - вышивка на белоснежной ткани, ленты, аппликации и принты.

Что непременно произведет неизгладимое впечатление. Так же, в рамках данной коллекции, были продемонстрированы бордовый пояс на талии и контрастирующий с традиционной белой юбкой, яркий, цветной лиф. Стоит отметить, что исходя из этого, не лишним будет оформить в яркие, сочные цвета и место для свадебной церемонии. Еще одним смелым, свадебным решением стало укороченное до колен платье. И хотя такой фасон уже использовался в 60-е годы, однако и на сей день, это звучит весьма неожиданно, но в тоже время безумно интересно.

Есть, кстати, в этом даже своя, определенная необходимость. Все дело в том, что с каждым годом все большей популярности набирает церемония, проведенная на открытом воздухе. Таким образом, укороченный подол платья, не будет мешать невесте и дольше сохранит презентабельный вид. А если учесть, что из-за укороченной длинны, потребуется меньше ткани, что в значительной степени снизит цену на платье, то такое решение и весьма выгодное, к тому же. Однако на этом эксперименты еще не заканчиваются.

Так, недавно дизайнеры решили выпустить коллекцию, которая сзади была вся украшена большими бантами. Стоит отметить, что использование бантов пришлось многим модельерам по вкусу. Украшающие вырез платья, расположенные на талии либо завязанные вокруг шеи. Все было направлено на то, чтобы еще в большей степени подчеркнуть женственность и шарм невесты. Даже аксессуары, от босоножек и туфель, до перчаток и маленькой сумочки, украшались ими. Но настоящий фурор произвела юбка свадебного платья, которая была собрана из множества различных бутонов.

Что же касается головного убора, то его советуют и вовсе убрать, отдав предпочтение различным украшениям и прическе. На сегодняшний день существует целый ряд, весьма модных причесок, однако наиболее популярными из них можно назвать ниспадающие с плеч плавные локоны, а так же волосы, подобранные с помощью тиары, обруча либо ленты. В тоже время, можно добиться некой элегантности и изысканности, за счет добавленного к прическе цветка.

Как стать моделью, практическое руководство.

Для начала хотелось бы сказать, что ошибается тот, кто считает профессию модели прибыльной. На самом деле, статус модели дает славу, известность и уже от вас зависит, как вы ею распорядитесь. К примеру, Кейт Мосс смогла заработать более восьмидесяти миллионов долларов на рекламе одежды. И вот, когда намерение и твердое решение есть осталось за малым, лишь понять, как стать моделью. Для начала хотелось бы сказать, что самому пробиться довольно сложно, даже, практически невозможно. Поэтому первым, дельным советом будет – найти того, кто поможет и научит.

Например, даже такие супермодели мировой величины, как Наоми Кэмпбелл и Линда Евангелиста, вряд ли бы добились таких высот, если бы не Майзель. Многие из современных моделей обязаны ему тем, что попали на обложки журналов. Ведь именно, такие фотографы, с помощью своего чутья видят внутренний потенциал будущих звезд и помогают им развиться, учат, как нужно правильно работать перед объективом. В тоже время, немаловажную роль на пути становления моделью, значит и стилист-парикмахер. Модель и ее стилист, практически, как два хороших друга. Ведь от него зависит, каким будет следующий образ модели, модным, удачным и стильным, либо провальным и все труды пойдут насмарку.

Взять, к примеру, Кейт Мосс, которая, по большому счету, добилась такого успеха благодаря своему стилисту и другу, Джеймсу Брауну. Поскольку именно он решил, на ее первой съемке для обложки английского Vogue, сделать простую, неопрятную прическу, чтобы Кейти выделялась из толпы остальных моделей. И это решение было правильным. Более того, завязанные в хвостик волосы, имели успех, а Мосс, стала настоящим символом эпохи гранж. Как бы странно это не звучало, но зачастую, именно так все и происходит. Ведь талант модели еще нужно распознать, а если она «сливается» с массой остальных претенденток, то и шансы у нее крайне невелики.

В тоже время, именно такие, как Джеймс и помогают раскрыть природную красоту, проявить себя по-настоящему. Но и этого еще не достаточно. Стиль есть, фото есть, на этом, вроде бы все? А нет, так как фото еще нужно доделать. Вот для этого и необходим ретушер фотографий, который бы не просто замазывал морщинки в Photoshop, а творил настоящую живопись из обычных кадров. Например, Паскаль Дангин уже на протяжении многих лет работает со многими, известнейшими фотографами, как профессиональный ретушер. Сузить поры, удлинить ноги, улучшить форму груди, сгладить морщинки – все это на «плечах» ретушера-корректора.

Он даже, при необходимости, может изменить позу модели. Поскольку не всегда фотограф может добиться идеального света, здесь необходима финальная доработка. Мало кто знает, но именно благодаря таким, как Дангин, модели и становятся настоящими эталонами красоты. Возможно, кому-то это и покажется не честным, но ведь, по сути, мы занимаемся ретушью каждый день, наряжаясь, накладывая макияж, подчеркивая и убирая то, что нам дала природа. 

Может ли шопинг быть профессией?

Последнее время стала складываться тенденция, согласно которой современному человеку в условиях быстротечной жизни в мегаполисе, просто катастрофически не хватает времени на себя. Но в тоже время, любому человеку хочется выглядеть хорошо. Причем, это даже не столько желание сколько необходимость.

Ведь от благоприятного вида зависит, как душевное, психическое состояние, связанное с удовлетворенностью собой, так и социально-трудовой аспект, когда плохо выглядящий сотрудник вряд ли может рассчитывать на какой-нибудь карьерный рост. Именно в таких ситуациях просто необходим профессиональный шопер, который бы обеспечил мнение со стороны, тем самым помогая выбрать модель одежды или стиль в целом. Впервые мы о них услышали, как о консультантах для крупных магазинов одежды. Они осуществляли закупку для модных магазинов, параллельно совмещая, с периодически индивидуальным подбором гардероба.

Эта, весьма интересная профессия имеет ряд своих особенностей. К примеру, шоперу недостаточно просто разбираться в модных новинках сезона, он так же отлично осведомлен о рынке одежды, где и что можно более выгодно приобрести. Он даже сам осуществляет покупку товара, подбирая наиболее понравившиеся ему модели, затем привозит их на примерку. В тоже время, бывают случаи, когда клиенту по ряду причин не подошла или не понравилась модель, в таком случае, шопер отвозит обратно на замену. Но это лишь, как один вариант, бывают и случаи, когда шопинг осуществляется совместно.

Таким образом, за относительно, небольшой промежуток времени, мало кому известная профессия, переросла во что-то большее, со своими целыми ассоциациями шоперских агентств. К сожалению, подавляющему большинству такие услуги не по карману. Средний гонорар профессионального шопера около пятидесяти долларов в час. Однако в случае заказа вас ожидает полный объем услуг, от разработки идеи образа, до выяснения особенностей темперамента.

Примечательным является то, насколько конструктивно подходят эти люди к выполнению своей работы, задавая сначала ряд необходимых вопросов, чье количество не так уж и мало, а затем обсуждают размер предполагаемых затрат. И лишь потом только начинается, непосредственно выбор модели и примерка. Помимо этого, в его услуги входит так же и «ревизия» уже имеющегося гардероба, в ходе которой, он проверяет весь ассортимент имеющейся одежды, а после отлаживает ненужное.

И хотя эта услуга оплачивается отдельно, такая процедура просто необходима. Во-первых, освобождается много лишнего места, а во-вторых, дом не кладовая, а значит, и хранить ненужное незачем. В этом, в принципе и заключается вся сложность данной профессии. Ведь, по сути, необходимо быть профессионалом своего дела без образовательного момента. Профессиональным шопером может стать каждый, диплом здесь не нужен. Однако, что бы разбираться в этом, причем настолько, что бы нравилось клиентам, под силу не каждому.

Словно Афродита.

Для многих современных женщин слова лето, солнце и море, звучат, как приговор. Ведь с приходом пляжного сезона сразу станет ясно, кто зимними, холодными вечерами проводил за бутербродиком с конфеткой. А пойти примерить прошлогодний купальник перед зеркалом, сродни отправки на эшафот. Затем идут слезные обещания самой себе, ничего ни есть и не пить.

К примеру, знаменитая Николь Кидман, на целых три дня отказывалась от еды, с целью избавиться от лишних шлаков и токсинов, которые собственно и способствуют ожирению. А вот жидкости она пьет достаточно, это могут быть, как простая вода, так и разные травяные чаи, настои. Однако слишком таким злоупотреблять – вредно. Звезда, себе такое позволяет, лишь пару раз в году. В тоже время, надо здраво понимать, кому такая методика подойдет, а кому нет. Ведь если у вас диабет, сердечная недостаточность, либо заболевания печени, то вам категорически воспрещается так делать.

А вот Карл Лагерфельд, предпочитает есть морепродукты и овощи, избегая мяса, макаронных изделий, некоторых фруктов, и еще целый ряд определенных продуктов. К сожалению, такая диета требует дополнительного приема пищевых добавок содержащих различные необходимые организму микроэлементы, в виду  отсутствия  их достаточного количества в потребляемой пище. Что же касается, всеми любимой Софии Лорен, то она придерживалась иной системы, согласно которой, необходимо каждый раз, перед едой употреблять по пол грейпфрута. И если калорийность всей трапезы не будет превышать 800 калорий, то они без труда сожгутся ферментами, содержащимися в этом фрукте. Стоит отметить, что и в этом случае не все так гладко.

Дело в том, что подобная диета, опять-таки, не всем подходит и в отдельных случаях может вызвать воспаление слизистой желудка. Специалисты-диетологи утверждают, что ни одна диета, сама по себе, не сделает вас стройными и привлекательными. Только сочетая ее с гимнастикой и физическими упражнениями, можно достичь результатов. Яркое тому подтверждение, супермодель и просто красавица - Эль Макферсон, которая во всех своих интервью утверждает, что только каждодневные тренировки помогают ей оставаться постоянно в форме.

Таким образом, можно сделать несколько выводов. Во-первых, голодание – зло. Кроме постоянной раздражительности, слабости, а порой и обмороков, вам ничего полезного не принесет. Тем более, необходимо учесть, что наш с вами мозг, все прекрасно помнит. И как нам было комфорта раньше, и как ужасно голодая теперь. Так что, окончив свою, якобы, полезную диету, вы рискуете набрать в два раза больше, чем было ранее. Отсюда вывод, что есть надо, но правильно.

А это значит, дробно, минимум 4 раза на день, «брать» не количеством, а разнообразием и соблюдать количество потребляемых, нужных организму микроэлементов. Ну и, конечно же, физические упражнения. Таким образом, следуя этим бесхитростным правилам, вы сможете сразить всех летом наповал точеной фигуркой Афродиты.

Стиль унисекс.

Унисекс, когда мы слышим об этом стиле, то нам кажется, что вроде бы все с ним понятно. Однако, так ли это на самом деле? Давайте попытаемся узнать его поближе. Считается, что унисекс, как стиль, пошел с 1960-х годов, когда был пик, так называемой, сексуальной революции. Согласно тогдашнему мировоззрению, этот стиль – символ победы эмансипированной женщины над своим вековым угнетателем.

Таким образом, забрав себе штаны и тренчкот, женщина вырвалась, вперед оставив мужчину позади. Как бы там ни было, но при детальном изучении этой темы, понимаешь, что хоть название стиля и появилось в 60-е годы, сам же он был создан задолго до этого. Изначально мода базировалась на, весьма простых принципах. Мужская одежда должна быть максимально удобной, что бы в случае чего не стесняла движений, в то время как женщина, могла себе позволить помпезность и излишнюю атрибутику в наряде.

Таким образом, создалось четкое распределение в моде, где одна одежда предназначалась для активного образа жизни, а вторая для более спокойного, созерцательного. Однако такое распределение ролей не всем было по душе. Периодически поднимался вопрос, о том, что женщина, так же, хочет костюм и приключения, но, к сожалению, ответом было - категоричное нет. Дело в том, что такой активной род занятий считался уж слишком рискованным для нежной леди. К примеру, Жанну Д `Арк из-за ее «мужского» стиля обвиняли в жуткой ереси. Неизвестно сколько бы еще так продолжалось, если бы не 18-й век, когда грани между мужской и женской модами, были, чуть ли не полностью стерты.

Макияж, пудра, одеколоны, кружева и россыпь драгоценных камней – были атрибутами обоих мод. Наряды стали шить из разноцветного атласа, а туфли только с изогнутым носком и на каблуках. Таким образом, начало развиваться целое течение в моде, при котором не было нужды в половом различии. Со временем, стала процветать и вовсе полная неразбериха, девушки в нарядах юных пажей, а кавалеры в провокационном женском белье.

К счастью, такая путаница продлилась недолго, и вскоре все потихоньку начало возвращаться на свои места. Хотя, по правде говоря, этот «возврат» имел свои особенности. С одной стороны 19 век диктовал тогдашней женщине стоять у плиты и растить детей, но в тоже время, с каждым годом, ее гардероб все больше и больше приобретал мужские черты. К примеру, шляпа-цилиндр, которую активно стали носить девушки начала 19-го века. Эту вещь, однозначно можно отнести к стилю «унисекс», ведь только наличие банта или любого другого женского аксессуара, могли указать на половую принадлежность владельца.

После, и вовсе появился женский вариант мужского делового костюма – тальер. Таким образом, мы можем видеть, что начиная со времен Галантного века, женщины неустанно стремились к простате и практичности, отдавая предпочтение элементам мужской моды. Как результат, такое стремление переросло во что-то новое, не только для женщин или мужчин, а в целое течение моды для человека.